גלישת גלים

גלישת גלים כדרך חיים

גלישת גלים היא השילוב המושלם של ספורט, ים, שלווה ושקט נפשי, שגורם להרגשה שפשוט אי אפשר לתאר במילים.

כשאנחנו נמצאים בתוך הים הגדול והשמש שוטפת אותנו אנחנו ממוקדים בגל הבא שיגיע וייקח אותנו למסע מיוחד שמוציא מהגוף שלנו יכולות שלו הכרנו, שמתפרצות בזמן אמת בגלישת גלים.
תתכוננו למצוא תשוקה לכל החיים ! כל מה שאנחנו צריכים כדי להתחיל זה גלשן סופט, המון אנרגיה ורצון ללמוד ולהשתפר.

גלישת גלים למתחילים

בתור גולש גלים מתחיל השאלה הראשונה שאנו שואלים את עצמנו היא האם אני יהיה טוב בזה?
לעולם לא נדע אם לא ננסה!
ריכזנו עבורכם כאן כמה טיפים ועצות שיעזרו לכם להתחיל את המסע המדהים הזה.
למרות המידע שאתם הולכים לקבל על עולם הגלישה, מידע זה לא מבטיח הצלחה, אף אחד לא נכנס פעם ראשונה למים ותפס גלים בלי בעיה.
תתכוננו להשקעה ועבודה קשה בשילוב של מאמץ ולמידה לשיפור הגלישה שלכם.

17 טיפים לגולשי גלים בדרך להצלחה

לא להיות גיבורים בפעם הראשונה שגולשים

גלישת גלים היא ספורט שיכול להראות מאוד קל ומגניב מבחוץ אבל ברגע שנכנסים למים יש הרבה סכנות. בפעם הראשונה העזרו בבית ספר לגלישה או מחנה גלישה כזה או אחר על מנת למנוע פציעות וסיכונים מיותרים.

תמצאו מדריך גלישה או מועדון גלישה מנוסים

המון גולשי גלים ברחבי הרשתות החברתיות מפרסמים שהם מדריכי גלישה מנוסים עם ניסיון של המון שנים.
חשוב מאוד לפני שאנחנו בוחרים את מדריך הגלישה שלנו לבדוק שיש לו ביקורות טובות ולבדוק שיש לו תעודת מדריך גלישה כדי למקסם את השיעור.
חשוב מאוד לבחור במדריך גלישה שאנחנו מתחברים לאופי שלו ויעניק לנו חיבור ואהבה לעולם הגלישה בקלות. לימוד גלישת גלים זהו חלק בלתי נפרד מהתהליך.

תמצאו חוף שמתאים לגולשים מתחילים

בישראל יש חופי גלישה מסוגים שונים.
חלק מהחופים פתוחים לגמרי, בחלקם יש שובר גלים, על מנת שיהיה לנו קל יותר להצליח לגלוש בפעם הראשונה חשוב ללכת לחוף שמתאים לרמה שלנו,
גלישה בחוף לא מתאים יכולה לגרום לתסכול ואף לאסון ולכן יש למצוא את החוף המתאים לנו עם גלים יציבים שישדרגו לנו את חווית גלישת הגלים.

לא לרוץ לגלוש בלי חימום

חשוב מאוד שלפני שאנחנו רצים למים לגלוש נעשה חימום מחוץ למים. החימום יגביר לנו את קצב הלב ויחמם לנו את הדם. מתיחות השרירים תפחית את הסיכוי שיהיה לנו התכווצויות שרירים בתוך המים וככה נהיה מוכנים לפעולה ולתפוס את הגל הבא.

תבחרו גלשן סופט למתחילים שיתאים לגודל שלכם

יש המון סוגים של גלשנים מחומרים שונים וטכנולוגיות מתקדמות שונות, בתור גולש מתחיל חשוב מאוד שהגלשן יתאים לנו למידות ויציף אותנו ברמה טובה. הגלשן צריך להיות מסוג ״סופט״ (גלשן רך). גלשן סופט הוא גלשן למידה והוא בנוי בצורה שלא תסכן את הגולשים האחרים במים בגלל החומר ממנו הוא עשוי.
על מנת לבחור מידות מושלמות לגלשן יש לנו בקישור הבא חישוב של נפח הגלשן לפי משקל גוף וגובה במיוחד עבורכם

איזה רגל לשים בחלק הקדמי של גלשן הגלים ?

אחת השאלות שמטרידות גולש גלים מתחיל היא האם הוא צריך לגלוש עם רגל שמאל מקדימה "רגולאר"
או שדווקא הוא צריך לגלוש עם רגל ימין מקדימה ( "גופי" ).
ברוב המקרים גולשי הגלים גולשים עם הרגל החזקה בחלק האחורי של הגלשן, אבל לא תמיד זה המקרה.
יש טריק פשוט שיכול לעזור לבדוק איזה רגל צריכה להיות מקדימה.
בקשו שמישהו ידחוף אתכם מאחורה בעדינות והרגל שהאינסטינקט שלכם שולח קדימה כדי שלא תפלו ככל הנראה זאת הרגל שאיתה צריך לגלוש מקדימה.

תמיד לגלוש עם רצועת גלישה ("ליש") קשורה לרגל

רצועת הגלישה ("ליש") יכולה לפעמים להיות לא נוחה ולהפריע לנו אבל זהו פריט חובה בתוך המים שיכול להציל את החיים שלנו ברגעים מסוכנים.
את רצועת הגלישה ("ליש") קושרים לרגל האחורית שעל הגלשן ותמיד מוודאים שיש לנו רצועת גלישה במים.

לא להיות קשים עם עצמכם

לגלוש בפעמים הראשונות יכול להיות מאוד אינטנסיבי ומרגש.
אתם תשמעו המון הערות מגולשי גלים בתוך המים, ותרצו להתקדם כמה שיותר מהר.
זכרו! יש לכם את כל הזמן שבעולם ללמוד גלישת גלים וחשוב לעשות זאת בדרך הנכונה בלי לחץ סביבתי שיכול לסכן אותנו ולגרום לפציעות במים.

לתת כבוד לגולשים ותיקים ומנוסים

כגולשים מתחילים אנו נוטים לעשות הרבה טעויות, צריך לתת כבוד לגולשים המנוסים ולא לעמוד בדרכם ולגרום לצרות ומריבות במים.
הקשיבו לגולשים הוותיקים ותבקשו מהם תמיד עצות על עולם הגלישה, מכל גולש אפשר ללמוד טיפ חדש שישדרג אותנו כגולשים בכמה רמות למעלה

תתרגלו חתירה וקפיצה על הגלשן ביבשה

עם כמה שזה נראה לפעמים מצחיק, אין מה לעשות בשביל לדעת גלישת גלים ולהשתפר כגולש צריך גם לתרגל ביבשה.
תשכבו על הגלשן בצורה מאוזנת, תרגישו אותו ונסו לשלוט בו עד שתגיעו לנקודת הנוחות שלכם.
לאחר שתגיעו לנקודת הנוחות שלכם על הגלשן התחילו לתרגל את הקפיצה והטכניקה שלה גם כן ביבשה.
שיפור הטכניקה של הקפיצה על הגלשן ביבשה תיקח אותכם כמה רמות קדימה בסשן הגלישה הקרוב במים.

עבדו על חתירה במים ( גם שאין גלים )

" יום ללא חתירה הוא יום מבוזבז " ( Kelly Slater ). אימון חתירה בים כשאין גלים יכל לעזור לנו לשמור על כושר ויציבות על הגלשן, להכיר את הסביבה שלנו בתור גולשי גלים ולהיות מוכנים בצורה הכי טובה לגלים שיגיעו.

ליפול מהגל ולהמשיך לחייך

חלק בלתי נפרד מגלישת גלים היא הנפילות ובליעת מים. מכל גל לומדים דברים חדשים ומכל נפילה אנחנו קמים גולשים טובים יותר עם ניסיון רב יותר.
הים יכול להיות הרבה פעמים גבוה ומסורבל וצריך לדעת שיהיה לנו ימי גלישה קשוחים במיוחד כאשר גולשים בחורף.

שאתם על הגל אל תכופפו את הגב

הרבה גולשי גלים מתחילים מכופפים את הגב במקום לכופף את הברכיים.
כשאנו על הגל תזכרו תמיד להתרכז בברכיים מכופפות. זה טיפ שישפר לכם את העמידה והריכוז בגל מאוד מהר ויוביל אותכם לתוצאות כגולשי גלים.

גל נשבר לכיוון שלנו, מה עושים

כשגל נשבר לכיוון שלכם יש שתי אפשרויות: או לעלות את הגלשן מעל הקצף או לצלול מתחת לגל ולתפוס את הגלשן והליש חזק. מה שלא יהיה אל תעמדו במקום בלי לעשות כלום. הגל יגרור אתכם לחוף וסביר להניח שתהיו עייפים ומותשים לעלות חזרה לפיק ולהמשיך לתפוס גלים, כמובן כאשר נתמקצע יותר בגלישת גלים ונעבור מגלשן סופט ישנהם עוד דרכים נוספות לעבור את שבירות הגלים, כגון ״דק דייב״ (לצלול מתחת שבית הגל כאשר אנו מכניסים את חרטום הגלשן מתחת למים.

לשמור על עצמנו ולא להגזים

לרוב גולשים מתחילים מתלהבים מאוד מהגלישה ויכולים להישאר שעות ארוכות במים כדי להצליח לתפוס גלים בפעמים הראשונות.
חשוב לא לשכוח שאנחנו גולשים בישראל שהיא מדינה חמה ומלאה בשמש, צריך לשים קרם הגנה באופן קבוע ולצאת מידי פעם לחוף להירגע לשתות מים ולתת לגוף לנוח כדי שנוכל לחזור חזקים יותר לגל הבא.

כשאנו יוצאים אל החוף לנוח נוכל להסתכל על הים, לראות את כיוון הגלים ולחזור למים חכמים ומחושבים יותר.

תיסעו לטיול גלישה בחו"ל

גם גולש מתחיל וגם גולש מנוסה שמגיע לגלוש בחו״ל מבין שהוא הגיע לגן עדן של גלישת גלים.
ישנם חופי גלישה מדהימים בכל העולם עם גלים שונים ומשונים לכל הסוגים ולכל הרמות, כמובן גם שתמיד להיות בחו״ל בחופשה כיף הרבה יותר.

כשנוסעים לטיול גלישה בחו״ל אנו נשפר את רמת הגלישה שלנו מכל הבחינות, מכיוון שבדרך כלל יעדי הגלישה הם מקומות מבורכים בכמויות של גלים וככה יש לנו אפשרות להתאמן כמעט בכל יום ולראות את קצב השיפור והטעויות בצורה הדרגתית.

תלמדו לקרוא תחזית גלישה

הרבה פעמים אנחנו מתעוררים מוקדם בבוקר מתארגנים מכניסים את הגלשן לאוטו לובשים חליפת גלישה ועושים את כול ה מסביב, ואז מגיעים לים ובקושי יש גלים.

חשוב ללמוד להכיר את האפליקציות השונות של תחזיות הגלישה ללמוד איך לקרוא את המשתנים השונים כדי שנגיע לים באמת רק בימים שיש גלים במתאימים לרמת הגלישה שלנו ולא נבזבז זמן מיותר או נסתכן בגלים שגבוהים מידי בשבילנו.

שאנחנו יוצאים אל החוף לנוח אנחנו יכולים להסתכל על הים, לראות את כיוון הגלים ולחזור למים חכמים ומחושבים יותר.

מילות סיום גלישת גלים

לא משנה מה אנחנו יודעים או איפה אנחנו גולשים זה לא שווה כלום אם אנחנו לא נחייך תמיד במים ונשמח על הזכות והתרבות המדהימה הזאת של גלישת הגלים שעוזרת לנו לשלב ספורט ימי מלא באדרנלין עם חברים כיף ונוף עוצר נשימה של הים.